こんにちは。
在宅ワークをしたいと希望する人は増えています。
そして在宅ワークのメリット・デメリットについて、知りたいと考えているのではないでしょうか。
在宅ワークには、メリットとデメリットがあります。
特にデメリットについては、うまく対策をとっていくことが大切です。
デメリットに対して適切な対策をとることで、在宅での仕事も効率的に行うことができます。
また、在宅ワークのメリットを最大限に引き出すことが可能となるでしょう。
この記事では、在宅ワークのメリット・デメリットについて、詳しく解説していきます。
在宅ワークのメリット・デメリットは何か？詳しく知りたい人には、おすすめの記事です。
一度読んでいただければ幸いです。
在宅ワークを希望する人の増加
近年、在宅ワークでの就業を希望する人は増えています。
理由として、新型コロナウイルス感染症の流行がきっかけで、多くの企業が感染拡大を防止するため在宅ワークを実施したからです。
それで多くの人が在宅での仕事を経験し、そのメリットや利便性がわかり、在宅ワークを希望する人が増加しているのです。
あと働き方の多様化により、仕事とプライベートのバランスを重視するようになり、在宅ワークがその手段として定着してきています。
テレワーカーの就業意識
テレワーク継続希望率は80.9％で高止まり
テレワーク実施者に、今後のテレワーク継続の希望を聴取した。「続けたい」計は80.9％と、ここ数年高止まりの状態が続いている。
図表５．テレワーク継続希望意向の推移
在宅ワークすることのメリット
ここでは在宅ワークのメリットについて、詳しく説明していきます。
通勤する必要がない
在宅ワークは自宅で仕事するので、通勤する必要がありません。
しかし会社で勤務する場合、電車や車を利用して通勤しなければならず、満員電車や交通渋滞などでストレスがかかります。
特に、長距離通勤では通勤するだけで時間が費やされるでしょう。
例
通勤に片道2時間以上かかっていたら、行き帰り往復、4時間以上通勤に時間をかけることとなります。
結構、通勤に時間を使っていることがわかりますね。
会社に出勤すれば、通勤による時間・ストレス・費用がかかってしまいます。
もし在宅で仕事をすれば、通勤によるストレスから解放され、費用もかかりません。
また、通勤に使っていた時間を業務に充てることができ、自由な時間を増やすことが可能です。
集中できる環境の整備
在宅ワークでは業務に集中でき、作業効率が向上することが期待できます。
会社で勤務すると、「周りの人に話しかけられる」「電話がなったら出る」「上司に呼び出される」など、作業を中断される原因がたくさんあります。
そのため、自分の仕事に集中できないと感がることがあるのです。
しかし在宅ワークでは、自分で集中しやすい空間を作り、より働きやすい環境を整えることができます。
また休憩時間も自分で調整でき、適度に休みをとりながら効率よく作業をすることが可能です。
家事・育児・介護との両立
在宅ワークは、家事・育児・介護との両立ができます。
もし在宅ワークができなければ、育児・介護を理由に仕事を辞めなければならないこともあるでしょう。
しかし在宅ワークができれば、自宅にいるので子どもの急な体調不良や親の通院の付き添いに対応できます。
また育児の場合、子どもが休園・休校しても仕事を休む必要はありません。
介護にしても、在宅ワークを活用すれば離職することなく、能力を発揮し続けられる可能性が高くなります。
家事も自宅にいれば、時間を有効活用することで家事の負担を軽減できるのです。
在宅ワークは、家事・育児・介護と両立して働きたい場合大きなメリットがあります。
家事・育児・介護を両立して働く場合、「フルタイム勤務が難しい」「残業に対応できない」などの問題があります。
そうすると、周りの社員に負担をかけてしまうこともあるでしょうし、周りの目も気になります。
その点、在宅ワークができれば社員の目を気にすることなく、業務に集中できるでしょう。
人間関係のわずらわしさがない
在宅ワークでは、人間関係のわずらわしさがないことは大きなメリットです。
会社で仕事をすると、価値観の違う人が一緒に働くことになります。
そうすると、お互い合う・合わないはどうしても発生します。
しかし、相性が合わない人とも仕事でうまく付き合わなければなりません。
また上司の顔色をうかがうなど、精神的にストレスを感じられるでしょう。
在宅ワークであれば1人で仕事をするので、人に気を遣うことがなく人間関係に悩まされることが少なくなります。
仕事の時間を自由に決められる
在宅ワークでは、「就業時間を守る」よりも、納期を守り一定の品質を満たす成果物を提出できれば、仕事をどう進めるかは自由としていることが多いです。
だから、自分の都合に合わせて仕事の時間を柔軟に決めることができます。
例えば家庭がある場合、仕事の合間に家事をしたり、子どもの学校への送り迎えをしたりすることが可能です。
また用事があるから仕事は明日やるなど、ライフスタイルに合わせて仕事を進められるのがメリットといえます。
ワークライフ・バランスの向上
会社勤務している場合、仕事が忙しいと残業することが多くなります。
すると会社での勤務時間が長くなり、家族と過ごす時間が失われてしまうのです。
また趣味やプライベートな時間もなくなり、生活の質が低下してしまいます。
しかし在宅ワークをすれば自宅で仕事ができるので、家族との時間やプライベートな時間を確保しやすいです。
在宅ワークでは残業時間を減らしやすく業務を効率化することで、ワークライフ・バランスの向上が見込めるでしょう。
在宅ワークには、会社勤務では得られない大きな利点があります。
在宅ワークすることのデメリット
ここでは在宅ワークのデメリットについて、詳しく説明していきます。
孤独を感じやすい
在宅ワークをしていると、孤独感を感じやすくなります。
その理由は、在宅ワークでは自宅にいて1人で作業する機会が増えます。
そのため、対面でのコミュニケーションが減ってしまうからです。
また、会社勤務では同僚との自然な交流やオフィスでの何気ない雑談があっても、在宅ワークではそれがないので、コミュニケーションの質の低下やストレスを強く感じられます。
在宅ワークの孤独感を解消するには、意識して外出する機会を増やすことが大切です。
仕事とプライベートの切り替えが難しい
在宅ワークでは、仕事とプライベートの切り替えが難しいと感じられることがあります。
なぜかというと通勤する必要はありませんが、物理的な移動による切り替えがなくなり、仕事モードへのスイッチも入りにくいです。
また仕事空間と生活空間が同じになってしまい境界があいまいになります。
あと会社勤務では、物理的に職場から離れることで仕事をやめることができます。
しかし在宅ワークでは、職場兼自宅であるため仕事が気になり、長時間労働につながる場合もあるのです。
物理的な空間の確保や時間管理の徹底など、在宅ワークにおける仕事とプライベートのメリハリをつける工夫が必要となります。
仕事に集中しづらい
在宅ワークでは、多くの人が集中しづらいと感じているようです。
その原因として、「プライベートとの切り替えの難しさ」もありますが、「家族や同居人がいる」「誘惑が多い」ことも挙げられます。
例えば、家族がいると声をかけられたり、会話が増えたりしてしまいがちです。
小さな子どもがいる家庭では、仕事を中断して子どもの世話をする場合もあるでしょう。
あと家で仕事をしていると、「ベッド」「テレビ」「スマートフォン」など近くにあると、仕事の妨げになりやすいです。
自宅で仕事をしていると、仕事に集中できない要因があります。
仕事しやすいよう、「別室を用意する」「集中力低下の原因となるアイテムは、目に見えない場所に置く」などの工夫をしましょう。
セルフマネジメントや自己管理能力が必要
在宅ワーク中は、「家で1人仕事をしていると、つい怠けてしまう」という人も多いでしょう。
そのようなときには、自己管理能力（セルフマネジメント）が重要になります。
同僚や上司の目が行き届かない環境で、自分で計画を立て、業務を計画的に進めていく必要があるのです。
自己管理能力が不足していると、品質低下や納期遅延などにつながる可能性もあり、成果を出すためには自己管理能力（セルフマネジメント）が不可欠となります。
在宅ワークでは「時間管理」「タスク管理」「集中力維持」など、高い自己管理能力が求められます。
健康面でリスクがある
在宅ワークを始めると、身体的にも精神的にも負担がかかり健康面でリスクがあります。
在宅ワークは、1日のうちの大半を主に自宅で過ごすという生活になります。
会社勤務では通勤時に歩くことで、よい運動となっていたでしょう。
しかし在宅ワークをしていると、外出する機会が減り運動不足になりやすく、筋力が低下することもあります。
また長時間同じ姿勢でいることで肩や腰に負担がかかり、肩こりや腰痛など引き起こす可能性もあるでしょう。
他にも「食生活が乱れやすい」「睡眠不足になりやすい」といったリスクもあります。
健康管理のポイントとして、「定期的に運動する」「こまめな休憩をとる」など実践することが大切です。
在宅ワークでは仕事をする上で、自分で管理すべきことが多く大変です。
在宅ワークにおける課題と対策
在宅ワークにおける対策方法について、説明していきます。
- 通勤する必要がない
- 集中できる環境の整備
- 家事・育児・介護との両立
- 人間関係のわずらわしさがない
- 仕事の時間を自由に決められる
- ワークライフ・バランスの向上
在宅ワークには通勤する必要がなく、人間関係のわずらわしさがありません。
また仕事の時間を自由に決めることができ、ワークライフ・バランスの向上も期待できます。
家事・育児・介護を両立して働きたい場合にも、仕事と両立しやすく大きなメリットといえるでしょう。
在宅ワークでの就業を希望する人は増えていますが、デメリットもいくつかあります。
| 在宅ワークのデメリット | 対策方法(一例) |
| 孤独を感じやすい | 意識して外出し、人と会う機会を増やす |
| 仕事とプライベートの切り替えが難しい | 「スケジュールを明確にする」「ルーティンを作る」など仕事とプライベートをうまく切り替える |
| 仕事に集中しづらい | コワーキングスペースを利用する |
| 自己管理能力が必要 | 「時間管理」「タスク管理」「感情の管理」など、自己管理能力を高める |
| 健康面でリスクがある | 「意識して体を動かす」「食生活に気を付ける」「健康アプリを活用する」など工夫する |
在宅ワークをする上で、デメリットに対し対策をうまくとる必要があります。
例えば孤独を感じたら人と積極的に会い、会話をしてみる。
仕事に集中できなければ、カフェやコワーキングスペースといった自宅以外の場所で作業する。
他にも、デメリットの対策はいろいろあります。
なかでも、健康面でリスクがあるのは1番気になることでしょう。
健康を損なうと生活習慣が乱れたり、生活習慣病のリスク増加につながったりさまざまな影響があります。
健康に問題があると、仕事の効率が低下するだけでなく生活の質の低下につながるので、適切な対策をとることも重要です。
まとめ： 在宅ワークのできる対策をとることが重要
在宅ワークのメリット・デメリットについて、詳しく解説してきました。
在宅ワークのメリット・デメリットに関心を持っている人は多いことでしょう。
在宅ワークにはメリットはありますが、デメリットもありうまく対策をとっていく必要があります。
デメリットに対して適切な対策をとれば、在宅での仕事も効率的に行うことが可能となります。
また、在宅ワークのメリットを最大限に引き出すことができるでしょう。
以上となります。
在宅ワークをしたいと希望するなら、この記事を参考にしてみてください。
少しでもこの記事がお役に立てればうれしいです。
